Basträning

Basträning är grunden för all fysisk träning. Bygg styrka, stabilitet och uthållighet med övningar som fokuserar på kroppens naturliga rörelsemönster. Utforska en rad övningar för att förbättra din funktionella styrka och kroppskontroll.

Bollar (28)
Balans & Speed (17)
Gummiband & Slingor (27)
Kroppsviktsträning (64)
Övrigt Basträning (16)