Hopprep

Hopprep är ett enkelt men effektivt träningsredskap som används för att förbättra kondition, koordination och snabbhet. Det kan användas för en mängd olika träningssyften, inklusive uppvärmning, konditionsträning och plyometrisk träning. Att använda hopprep kräver koordination och timing samtidigt som det ger en högintensiv kardiovaskulär träning. Det är också ett portabelt och kostnadseffektivt alternativ för träning som kan användas nästan överallt.