Gymbollar och fitnessbollar är stora, uppblåsbara bollar som används för en mängd olika träningsövningar. De kan förbättra balans, stabilitet och styrka genom att aktivera kroppens kärnmuskulatur. Dessa bollar kan användas för att träna både hemma och på gymmet och passar för övningar som sit-ups, armhävningar, plankor och mycket mer. De är också populära för stretchövningar och förbättring av flexibilitet. Genom att träna på en gymboll eller fitnessboll kan du förbättra din kroppsstyrka och kärnbalans samtidigt som du utmanar dina muskler på ett varierat sätt.
