Magträning fokuserar på att stärka och forma musklerna i magen och core-området. Övningar som crunches, plankor och russian twists är vanliga i magträningen och hjälper till att förbättra stabilitet, hållning och kärnstyrka. Regelbunden magträning kan bidra till att minska risken för ryggbesvär och förbättra athletisk prestanda.
