Motionscyklar

Motionscykel
Motionscyklar är allsidiga träningsredskap. Den fungerar som uppvärmning och nedtrappning inför annan typ av träning oavsett nivå, men också för att förbättra och upprätthålla konditionen. Är ditt mål att förbättra kondition är träningscykeln allra bäst för dig som inte tränat på ett tag, har hög ålder eller av andra anledningar vill behöver träna försiktigt. Självklart kan motionscyklar användas för att uppnå en bättre kondition på alla nivåer, men om du uppnått en kondition av nivå 3 är en spinningcykeln att föredra. 
Spinningcyklar hittar du här. Tips! För att undgå belastningsskador är det viktigt att du ställer in en sadelhöjd som passar dig. När du sitter på sadeln och har foten på pedalen ska du kunna räta ut benet fullt rakt ner, utan att översträcka knäleden. Styret ska vara i en position som ger en bra ställning för ryggen.