Roddmaskin
Roddmaskin är ett allt populärare träningsredskap som effektivt bygger axlar, armar och ben, men även kroppens större muskelgrupper i ryggen, magen, sätet och låren. Dessutom stärker roddträning såväl hjärta som lungor och är mycket energi-intensiv, vilket bränner massor av kalorier. Roddmaskinen är därför inte bara en utmärkt träningsmaskin för den som vill bygga muskler. Den passar även de som vill gå ner i vikt. Roddrörelsen är därtill unik och möjliggör en hård träning som samtidigt är skonsam mot leder och knän.
Roddmaskinen är ofta en del i ett hemmagym med en eller flera andra träningsmaskiner och/eller andra träningsredskap, såsom hantlar och skivstång. Den passar emellertid även utmärkt ensam och många föredrar roddmaskinen framför andra träningsmaskiner såsom crosstrainers, motionscyklar och löpband. Inte minst då den mer än dessa andra träningsredskap tränar överkroppen och bygger muskler med sin ofta explosiva ansträngning.
Tips och råd vid köp av roddmaskin - Läs vår köpguide för roddmaskiner.
